BMI-beregner
Beregn dit Body Mass Index (BMI) ud fra højde og vægt. Få din WHO-klassifikation på dansk — undervægt, normalvægt, overvægt eller fedme — og se dit sunde vægtinterval.
Hvad er BMI, og hvordan beregnes det?
BMI (Body Mass Index) er et vægtindeks, som bruges internationalt til at vurdere, om en voksen har en sund vægt i forhold til sin højde. Formlen er: vægt i kilo divideret med højde i meter i anden potens (kg / m²). En person på 175 cm og 70 kg har altså et BMI på 70 / (1,75 × 1,75) = 22,9, hvilket ligger i normalvægtsintervallet ifl. WHO.
WHO-klassifikation på dansk
Verdenssundhedsorganisationen (WHO) inddeler BMI for voksne i: under 18,5 undervægt, 18,5 – 24,9 normalvægt, 25,0 – 29,9 overvægt, 30,0 – 34,9 fedme grad I, 35,0 – 39,9 fedme grad II og 40+ fedme grad III (svær fedme). Disse intervaller gælder for voksne mellem 20 og 65 år. For børn, gravide, ældre eller atleter med høj muskelmasse kan BMI være misvisende.
Begrænsninger ved BMI
BMI siger ikke noget om kropssammensætning — muskelmasse, knoglemasse og fedtfordeling indgår ikke. En bodybuilder kan have BMI over 30 uden at være overvægtig, og en ældre person kan have normalt BMI men for lidt muskelmasse. Taljemål og fedtprocent giver et mere komplet billede. Kun et estimat. Konsulter en ekspert før vigtige beslutninger.