Calcolo IMC
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Cos'è l'Indice di Massa Corporea (IMC)
L'Indice di Massa Corporea, o IMC (in inglese BMI), è un valore numerico che mette in relazione il peso corporeo con l'altezza, utilizzato dall'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) per classificare lo stato di peso di una persona adulta. La formula è semplice: peso in chilogrammi diviso per il quadrato dell'altezza in metri. Il risultato colloca l'individuo in una delle quattro categorie principali: sottopeso, normopeso, sovrappeso od obesità.
Il calcolatore applica la classificazione OMS ufficiale e restituisce anche il peso ideale stimato e l'intervallo di peso sano corrispondente alla tua altezza. Il calcolo avviene interamente nel tuo browser: nessun dato viene inviato a server esterni.
Classificazione OMS dell'IMC
Secondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità, i valori dell'IMC si interpretano così: inferiore a 18,5 indica sottopeso, tra 18,5 e 24,9 corrisponde a normopeso (fascia ottimale), tra 25 e 29,9 indica sovrappeso, e un valore pari o superiore a 30 identifica l'obesità (di classe I, II o III). Questa classificazione è valida per la popolazione adulta generale tra i 18 e i 65 anni.
È importante ricordare che l'IMC è un indicatore statistico di popolazione e non tiene conto della composizione corporea: una persona molto muscolosa può risultare "sovrappeso" pur avendo una percentuale di grasso corporeo bassa. Per una valutazione più completa è utile integrare l'IMC con altre misure, come la circonferenza vita o la plicometria.
Limiti dell'IMC e quando consultare il medico
L'IMC non è affidabile per bambini sotto i 18 anni, donne in gravidanza, anziani sopra i 65 anni, atleti con alta massa muscolare e persone con amputazioni o alterazioni strutturali. In questi casi è necessario rivolgersi a un medico o a un nutrizionista per una valutazione personalizzata. Un IMC fuori dalla fascia normopeso merita sempre un confronto con il medico di famiglia per escludere condizioni come disturbi metabolici, tiroidei o alimentari.
Stima indicativa. Consulta un medico o nutrizionista prima di decisioni importanti sulla salute.