Calculadora de IMC (Índice de Massa Corporal)
Calcule seu IMC informando peso e altura. Descubra sua classificação segundo a OMS e veja a faixa de peso ideal para sua altura. Cálculo feito localmente no navegador — nenhum dado pessoal é armazenado ou enviado.
How Calculadora de IMC (Índice de Massa Corporal) Works
Calcule seu IMC gratuitamente com peso e altura. Veja sua classificação, faixa de peso ideal e dicas de saúde. Privado e sem cadastro. Introduza os seus valores no formulário acima e o cálculo é feito instantaneamente no seu navegador. Nenhum dado é enviado para qualquer servidor.
O que é o IMC
O IMC (Índice de Massa Corporal) é uma medida internacional usada para avaliar se uma pessoa está no peso adequado em relação à sua altura. Criado pelo matemático belga Adolphe Quetelet no século XIX, o IMC é calculado dividindo o peso (em quilogramas) pelo quadrado da altura (em metros): IMC = peso / altura².
A Organização Mundial da Saúde (OMS) classifica o IMC em categorias: abaixo de 18,5 (abaixo do peso), 18,5 a 24,9 (peso normal), 25 a 29,9 (sobrepeso), 30 a 34,9 (obesidade grau I), 35 a 39,9 (obesidade grau II) e acima de 40 (obesidade grau III ou mórbida). No Brasil, o Ministério da Saúde utiliza as mesmas faixas.
Limitações do IMC
O IMC é uma ferramenta de triagem, não um diagnóstico. Ele não diferencia massa muscular de gordura corporal, então atletas e praticantes de musculação podem ter IMC elevado mesmo com baixo percentual de gordura. Também não considera a distribuição de gordura — gordura abdominal (viscéral) é mais perigosa que gordura subcutânea.
Para uma avaliação mais completa, combine o IMC com outras medidas como circunferência abdominal, percentual de gordura corporal e exames de sangue. Consulte sempre um profissional de saúde para interpretação adequada.
IMC e Saúde no Brasil
Segundo o IBGE, mais de 60% dos brasileiros adultos estão acima do peso (IMC ≥ 25). A obesidade está associada a maior risco de diabetes tipo 2, hipertensão arterial, doenças cardiovasculares e certos tipos de câncer. Manter o IMC na faixa normal, aliado a atividade física regular e alimentação equilibrada, é uma das melhores formas de prevenir doenças crônicas. O SUS oferece acompanhamento nutricional gratuito nas UBS (Unidades Básicas de Saúde).
Frequently Asked Questions
Como calcular o IMC?
O IMC é calculado dividindo o peso em quilogramas pelo quadrado da altura em metros: IMC = peso ÷ altura². Por exemplo, uma pessoa com 70 kg e 1,75 m tem IMC = 70 ÷ (1,75 × 1,75) = 22,9.
Qual o IMC ideal?
Segundo a OMS, o IMC ideal está entre 18,5 e 24,9 (peso normal). Essa faixa está associada ao menor risco de doenças relacionadas ao peso. No entanto, o IMC ideal pode variar conforme idade, sexo, etnia e composição corporal.
O IMC funciona para crianças?
Para crianças e adolescentes (2-19 anos), o IMC é interpretado usando curvas de crescimento específicas por idade e sexo, e não as faixas fixas de adultos. O percentil do IMC é mais adequado nessa faixa etária. Consulte o pediatra.
Atletas podem ter IMC alto sem ser obesos?
Sim, atletas e praticantes de musculação podem ter IMC elevado (acima de 25) devido à massa muscular, sem excesso de gordura. O IMC não diferencia músculo de gordura. Nesses casos, medições como percentual de gordura corporal e circunferência abdominal são mais adequadas.
Qual a circunferência abdominal ideal?
A OMS recomenda circunferência abdominal abaixo de 94 cm para homens e 80 cm para mulheres. Valores acima indicam maior risco de doenças cardiovasculares e diabéticas, independentemente do IMC. Essa medida complementa o IMC na avaliação de saúde.