Calculadora de IMC (Índice de Massa Corporal)
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How Calculadora de IMC (Índice de Massa Corporal) Works
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O que é o IMC
O IMC (Índice de Massa Corporal) é uma medida internacional usada para avaliar se uma pessoa está no peso adequado em relação à sua altura. Criado pelo matemático belga Adolphe Quetelet no século XIX, o IMC é calculado dividindo o peso (em quilogramas) pelo quadrado da altura (em metros): IMC = peso / altura².
A Organização Mundial da Saúde (OMS) classifica o IMC em categorias: abaixo de 18,5 (abaixo do peso), 18,5 a 24,9 (peso normal), 25 a 29,9 (sobrepeso), 30 a 34,9 (obesidade grau I), 35 a 39,9 (obesidade grau II) e acima de 40 (obesidade grau III ou mórbida). No Brasil, o Ministério da Saúde utiliza as mesmas faixas.
Limitações do IMC
O IMC é uma ferramenta de triagem, não um diagnóstico. Ele não diferencia massa muscular de gordura corporal, então atletas e praticantes de musculação podem ter IMC elevado mesmo com baixo percentual de gordura. Também não considera a distribuição de gordura — gordura abdominal (viscéral) é mais perigosa que gordura subcutânea.
Para uma avaliação mais completa, combine o IMC com outras medidas como circunferência abdominal, percentual de gordura corporal e exames de sangue. Consulte sempre um profissional de saúde para interpretação adequada.
IMC e Saúde no Brasil
Segundo o IBGE, mais de 60% dos brasileiros adultos estão acima do peso (IMC ≥ 25). A obesidade está associada a maior risco de diabetes tipo 2, hipertensão arterial, doenças cardiovasculares e certos tipos de câncer. Manter o IMC na faixa normal, aliado a atividade física regular e alimentação equilibrada, é uma das melhores formas de prevenir doenças crônicas. O SUS oferece acompanhamento nutricional gratuito nas UBS (Unidades Básicas de Saúde).